Psicóloga define qué significa ser hombre en el 2026

SANTO DOMINGO.- En los últimos años hemos escuchado con frecuencia términos como “princeso”, utilizados para describir a hombres que esperan que otros resuelvan sus responsabilidades, necesidades o dificultades. Más allá de esas etiquetas que no son sanas, en ocasiones puede simplificar una realidad compleja, quizás la interrogante real sea: qué significa ser hombre en este 2026.

La psicóloga clínica Miosotis Mella hace estas afirmaciones analizando que vivimos una época de transformación, donde los modelos tradicionales de masculinidad están siendo cuestionados y, al mismo tiempo, muchos hombres intentan encontrar un equilibrio entre la fortaleza que se les enseñó a mostrar y la sensibilidad que pocas veces se les permitió expresar.
“Durante generaciones, muchos crecieron escuchando frases como “los hombres no lloran”, “aguanta”, “sé fuerte”. El resultado fue una educación emocional desconectada y limitada que les enseñó a resolver problemas, pero no necesariamente a comprender lo que sienten, dejando secuelas. Sin embargo, la masculinidad sana de hoy ya no se define por la ausencia de emociones, sino por la capacidad de reconocerlas, gestionarlas y expresarlas de forma responsable”, dijo la terapeuta que tiene su consulta en el Centro Vida y Familia.

Mella expresa que en las relaciones de pareja, el desafío también ha cambiado pues la igualdad no significa competir ni medir quién aporta más. Hay momentos en los que uno sostiene más que el otro, y viceversa. Una relación saludable no se construye desde la lucha de egos, sino desde la colaboración, el respeto mutuo y la capacidad de complementarse.
“Las mujeres continúan valorando en un hombre: sentirse protegidas, que no son objetos sexuales solamente, valoradas, cuidadas, acompañadas y emocionalmente seguras. No se trata de dependencia ni de superioridad, sino de la tranquilidad que ofrece una presencia confiable. Del mismo modo, muchos hombres admiran en una mujer la autenticidad, la inteligencia emocional, la capacidad de construir hogar, la admiración mutua, de no sentirse usados económicamente y la sensación de paz que genera una relación donde pueden ser ellos mismos sin sentirse juzgados”, detalla.
La evolución de la paternidad.

La evolución de la paternidad

La psicóloga clínica explica que la paternidad también ha evolucionado pues hoy se reconoce con mayor claridad que la presencia del padre no es secundaria. Un padre comprometido influye profundamente en el desarrollo emocional de sus hijos. En las hijas, suele convertirse en una referencia importante para proyectarse, para tener una autoestima sana, y la manera en que aprenderán a relacionarse con los demás. En los hijos, ayuda a modelar límites, ambiciones, responsabilidad, regulación emocional y seguridad.
Agrega que por supuesto, la figura materna sigue siendo igualmente esencial tanto en un niño como una niña. A través de la madre es donde el niño/a experimenta la validación emocional, la aceptación y la sensación de que sus necesidades son vistas y atendidas.

“No se trata de decidir quién es más importante, sino de comprender que ambos aportan elementos distintos, necesarios y complementarios en el desarrollo de un apego seguro de los hijos”.

Concluye que quizás el verdadero rol del hombre en 2026 no sea demostrar que puede hacerlo todo solo, ni competir con la mujer por espacios o reconocimiento. Tal vez sea aprender a construir vínculos más conscientes, ejercer una paternidad presente, asumir responsabilidades con madurez y comprender que la vulnerabilidad no es una debilidad, sino una expresión de fortaleza de todos nosotros como seres humanos.

“Porque al final, hombres y mujeres no están llamados a competir entre sí, que lo veo en terapia. Están llamados a crecer juntos, y no borrarse en el intento. La pregunta no es si el hombre debe cambiar, sería: ¿qué necesita soltar para poder conectar de verdad? ¿conoces a un hombre que esté en este proceso de cambio?
¿qué crees que más le cuesta?”, dijo.