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domingo, abril 21, 2024
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La actividad física previene el cáncer de mama en mujeres

SANTO DOMINGO.- Numerosos estudios han demostrado que las mujeres que realizan ejercicio tienen un menor riesgo de desarrollar cáncer de mama.

El ejercicio físico, unido a otros factores, puede reducir hasta entre un 30 y un 50% el riesgo de aparición de cáncer.

El ejercicio ayuda a prevenir el cáncer, controla la progresión de la enfermedad una vez que ha aparecido según conclusiones de una revisión científica publicada en la revista Clinical & Translational Oncology,
Para las pacientes con cáncer de mama, el ejercicio ha demostrado ayudar a:

  • Menos fatiga y cansancio.
  • Mejora la autoestima y disminuye el desánimo y la depresión. Favorece las relaciones sociales.
  • Reduce la ansiedad y el estrés.
  • Menos náuseas y vómitos.
  • Disminuye el dolor al potenciar el sistema endocannabinoide.
  • Reduce los efectos secundarios de la quimioterapia o del tratamiento hormonal.
  • Retrasa la aparición de debilidad y fuerza muscular.

El sobrepeso y la obesidad están relacionados con un mayor riesgo de cáncer de mama en mujeres posmenopáusicas.

El ejercicio puede ayudar a mantener un peso saludable o a reducir el exceso de peso, lo que puede reducir el riesgo de cáncer de mama.

También crece el número de estudios que evidencian la relación entre el ejercicio físico y el sistema inmunitario.

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